Activités et sorties : des bienfaits à tout âge
Après 50 ans, rester actif ne veut pas nécessairement dire courir un marathon, s’inscrire à un programme exigeant ou transformer complètement son mode de vie. Dans bien des cas, ce sont les activités simples, régulières et agréables qui font la plus grande différence. Marcher avec un groupe, participer à une sortie culturelle, jardiner, danser, jouer […]